L’exercice pour Devenir Multi-orgasmique

Après avoir passé un mois entier à fortifier votre muscle pubococcygien, vous pouvez à présent étudier l’exercice pour devenir multi-orgasmique.

Pendant le dernier exercice pour muscler votre pénis, vous avez utilisé la masturbation. Certains d’entre vous ont sans doute prolongé le moment et éjaculé. Vous allez refaire l’exercice et vous concentrer sur l’unique objectif : jouir en éjaculant que très peu ou pas du tout. On appelle cela une éjaculation « sèche ».

Placez-vous dans la position la plus confortable. Stimulez votre pénis en le frottant doucement.

Si vous avez tenu compte de mes recommandations, vous avez repéré dans la dernière activité différents degrés d’excitations et de plaisir.

Pendant la masturbation, contractez votre muscle pubococcygien et laissez redescendre l’excitation. Relâchez le muscle après quelques secondes et recommencez à frictionner votre sexe.

Répétez plusieurs fois cette même opération. Si votre masturbation est trop rapide, vous ne serez pas en mesure de suivre les étapes. Prenez votre temps et concentrez-vous sur l’exercice.

Certains d’entre vous, les premières fois, ne pourront pas se retenir. Ce n’est pas surprenant et tout à fait normal. Malgré le dynamisme de votre muscle pubococcygien, le réflexe premier reste de se « laisser-aller » plutôt que de se contracter pour empêcher l’éjaculation. Cependant, l’intérêt sera de repérer le moment clé avant l’orgasme. Celui précédant l’instant de « non-retour » où le muscle doit absolument être tendu.

Si vous voulez, pendant les premiers essais, masturbez-vous et approchez-vous le plus possible de l’orgasme. Quand vous sentez le plaisir grimper à pic, ne frottez plus et laissez votre excitation redescendre. Recommencez plusieurs fois pour étudier et vous familiariser avec vos différents niveaux de plaisirs et notamment ce point de « non-retour ».

Vous allez maintenant atteindre ce moment clé : vous vous dites que le plus simple est d’avoir un orgasme et d’éjaculer. C’est à cet instant précis que vous devez contracter votre muscle pelvien et vous retenir. Respirez à fond.

Vous contractez votre muscle et vous continuez de frotter vigoureusement votre sexe. Vous allez vivre un orgasme et si votre « timing » est adéquat, vous ne devriez pas ou très peu éjaculer.

Pendant l’exercice, si vous parvenez à contrôler votre muscle assez longtemps, votre orgasme sera plus faible en intensité dans les premiers temps. À mesure que vous progresserez dans vos efforts, les orgasmes deviendront plus agréables.

Si vous avez passé le premier orgasme et que vous gardez une érection suffisamment forte, continuez à vous masturber. La deuxième éjaculation devrait demander un peu plus de temps et de friction.

Lorsque le deuxième orgasme survient, ne vous retenez pas et félicitez-vous de cette première réussite. Vous avez réussi à prolonger votre érection après un orgasme.

Imaginez vous faire cet exercice plusieurs fois. Certains arriveront à le pratiquer 5 fois et d’autres 2. Ils sont définitivement multi-orgasmiques. Avec une pratique et une motivation nécessaires, vous maîtriserez vous aussi la technique pour multiplier vos chances de vivre plusieurs orgasmes et de prolonger l’acte sexuel comme bon vous semble.

Pendant le coït et vos premiers essais avec une femme, si vous ne parvenez pas à contrôler votre éjaculation, une méthode, que vous connaissez sûrement, s’emploie fréquemment. Dès les premiers signes pré-éjaculatoires, cessez les mouvements et retirez votre pénis au bord de l’orifice vaginal pour le laisser engagé d’un demi-pouce environ. Respirez profondément par le nez en gonflant votre ventre, et laissez l’excitation redescendre. En vous concentrant sur l’unique but à atteindre, qui est de ne pas éjaculer et contenter votre partenaire, vous devriez réussir à prolonger le coït.

Lorsque vous contrôlerez parfaitement vos érections et vos éjaculations en utilisant la contraction du muscle pubococcygien, procurer du plaisir à votre partenaire pendant la pénétration vaginale sera simple et intensément agréable pour vous deux.